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1、橙子蒸着吃有生津止渴、开胃下气的功效，适合饭后食用，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用；

2、橙子里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于清洁肠道，防止便秘，排除体内有害物质。

3、蒸橙子还有清除自由基、抗氧化、延缓衰老的作用；还有止咳化痰的功效，可以用来预防感冒咳嗽等疾病；适量食用对于高血压、高血脂、冠心病的病人也是有好处。